понедельник, 23 мая 2011 г.

Тренинги и семинары


   Многие люди очень умны, образованны, начитанны, однако большинство из них едва сводят концы с концами. Да, это реальность. Лишь около 5% людей живут в богатстве. К чему я это? Я хочу затронуть тему обучения и саморазвития. 

   Мы читаем книги по бизнесу, богатству и процветанию, а результат так и не получаем. Я говорю Вам о действительно заметном результате. Лично я прочитал множество книг, применял на практике многие советы. Что-то работает, что-то нет. 

   Сначала ты мотивирован и готов действовать, но проходит время и ты перестаешь следовать плану. Меня всегда удивлял совет, который дается во многих книгах по саморазвитию – «посещайте тренинги и семинары и выделяйте деньги на своё самообразование». 

Я думал, зачем мне посещать тренинги, если я могу любой тренинг скачать с интернета. Тратить деньги на то, что можно бесплатно достать, по меньшей мере глупо. Но я глубоко ошибался. И понял я это лишь посетив тренинг. 
  
   Дело в том, что на тренинге происходит гораздо большее, чем просто передача знаний. Иначе – это было бы похоже на лекцию в институте. Как правило, на тренингах нас окружают позитивные, коммуникабельные и открытые люди. Они, как и Вы пришли для получения результата. Это имеет большое значение. 

    Во время тренинга вы окружаете себя командой успешных людей. А чем больше Вы будете находиться в команде успешных людей – тем более успешным станете Вы сами. Поэтому если выбирать между книгами и тренингами – смело выбирайте тренинги. Вы получите гораздо больше, чем предполагали.

И помните ещё одно – «просто читая книги, ещё богатым никто не стал».

воскресенье, 15 мая 2011 г.

Отдых


   Сегодня уделил время отдыху. Однако отдыху активному - катался на роликах!
Ролики для меня хобби. А как Вы понимаете – человек без хобби не может быть целостной личностью.

   Представляю вашему вниманию некоторые фрагменты моего катания. Погода сегодня мокрая и я решил покататься в крытом помещении. Немного из того, что я вытворяю на роликах...
 
   Только приехали - подготовка к катанию. Всегда очень быстрее хочется одеть ролики - так как уже приехал, уже готов кататься, а ролики не одеты. Весь в предвкушении.  





  Полностью готов к покорению роллердрома :)







 




 Движение назад на двух колесах  









  Фул рэми - присядая вытягиваем одну ногу вперед, при этом едем только на двух колесах))) 



 




  Прыжки - отдельная тема. Прыгать обожаю особенно при езде по городу через препятствия -   бордюры, клумбы и т.п. На этой фотографии – как кенгуру =)




 




  Это один из элементов торможения. Часто так торможу на улице! Эффективно и красиво. 





 




  Вперед!!! Только на двух передних колесах. Такое вот смешное на мой взгляд фото получилось! 




 




  Не обычное движение, но мне нравится! Начинаю движение назад, потом пятки развожу в стороны и встаю на носки.




 




  Люблю этот финт - нравится его выполнять! И со стороны отлично смотрится.




 




  Звезда!!! Иначе и не назвать! На самом деле великолепно ехать на двух колесах и полностью контролировать движение.




 



  Финальный аккорд - движение вперед на одном колесе! Проще всего выполняется при движении с небольшой горки. На прямой нужно немного разгоняться, однако проезжаю более 8 метров!





  В общем, великолепно покатался на роликах! Конечно, больше всего люблю кататься по городу. Садовое кольцо, набережные мимо Кремля и Храма Христа Спасителя, Александровский сад, Китай-Город  и прочие достопримечательности – всё это регулярно проезжаю. Ночное катание тоже интересное и увлекательное. Часто собираю группы для ночного катания по Москве.
  
   Советую Вам тоже уделять время для своих любимых увлечений. Это должно радовать Вас и, следовательно, принесет больше радости в Вашу жизнь.

С Уважением
Евгений




вторник, 10 мая 2011 г.

Привычки, которые создают наше будущее!

  Сегодня хочу поделиться с Вами уникальными знаниями, которые я получил от своего наставника долларового миллионера Всеволода Татаринова. Советы, кажутся простыми, но в них заложена сила.
  Часто мы слышим, о том, чтобы много получить нужно много работать. Однако в последнее время эту мысль часто пытаются подвергнуть сомнению. 
  Всем нам хочется легко, быстро да ещё и бесплатно. Но можно прождать всю жизнь и ничего существенно не изменится. А если люди и готовы хорошо поработать – то это продолжается не долго. Подумайте о спортсменах например… Как Вы думайте – почему люди становятся чемпионами? Если не брать во внимание косвенные причины – то это работа, работа и еще раз Работа над собой!!! И ещё – заметьте – лучших результатов добиваются те, кто с детства тренируется. 
  Несколько лет назад я посещал спорт школу, я занимался для себя. Однако я был свидетелем тренировок гимнастов. И тренер занимался с одном маленькой девочкой. Они тренировали упражнения на бревне. У этой маленькой девочки что-то не получалось – она плакала. Однако тренер продолжал с ней заниматься. Так и продолжалось, пока она со слезами на глазах не выполнила упражнение правильно. 
  Мне было трудно на это смотреть. Если честно – хотелось подойти и вмешаться. Однако я решил, что тренер знает что делает. 
  Когда я вышел из спорт школы мне в голову пришла мысль – «Это и есть цена победы». Люди каждый день тренируются на протяжении многих лет и получают результат пропорционально приложенным усилиям. 
  Я отнюдь не призываю Вас изо дня в день больше работать, чтобы больше иметь. Я хочу с Вами поделиться более глубокой мыслью.
  Все что Вы делаете каждый день приводит к определенному результату. Если на протяжении длительного времени в Вашей жизни ничего существенно не меняется, а Вы хотите изменений – Вам необходимо изменить то, что Вы делаете. Так как то что Вы делаете приводит к тем результатам, которые Вы получаете. Немного запутанно… 
  Однако в этом суть. Вы каждый день делаете одни и те же действия, которые вошли у Вас в привычку и Вы получите в будущем результат от действий «по привычке». 
  Следовательно, чтобы изменить результат Вам нужно изменить некоторые привычки. Если привычки изменить на первом этапе сложно, то необходимо добавить минимум одну новую привычку. Звучит странно, однако это работает. Вам нужно начать делать НОВОЕ ДЛЯ ВАС действие. И делать регулярно, пока действие не войдет в привычку. 
  Вкратце скажу, что это действие должно совпадать с вашими целями. Например, если Вы хотите заработать больше денег – Вам абсолютно не нужно каждый день кататься на велосипеде (даже если Вы до этого никогда на велосипеде не катались). 
  Придумайте себе новое действие и тренируйте силу воли. Каждый день неукоснительно двигайтесь к своей цели, и Вы обязательно своего добьетесь.
  Эти на первый взгляд простые советы навсегда изменят вашу жизнь. И только от Вас зависит будете ли Вы использовать то, чем я с Вами поделился или просто прочтете и забудете, а потом будете обвинять кого угодно только не себя, в том, что Вы ничего не добились. Время неумолимо идет вперед – его не вернуть. Не сделали сегодня, не сделали завтра… не сделали через неделю – не сделаете НИКОГДА!!! 
  Как сказал великий – «Путь в тысячу миль начинается с первого шага!». Однако, чтобы пройти тысячу миль – нужно идти. И никак иначе. Не останавливайтесь на своем пути, а когда заметите первые результаты – ускорьте шаг. И тогда Вы достигните всего, о чем только можете мечтать.
С Уважением
Евгений

вторник, 3 мая 2011 г.

Питание для мозга



Мозг можно назвать центральным компьютером нашего организма, который контролирует работу всех органов нашего тела.
Выполняя одновременно огромное количество задач чрезвычайной важности, мозг требует своевременного и правильного питания, отсутствие или недостаточность которого может привести к быстрому изнашиванию и даже повреждению клеток мозга.

Разные химические вещества, появляющиеся в организме в процессе переваривания, по-разному воздействуют на головной мозг. 

    7 продуктов полезных для правильной работы мозга: 

1.     Лосось или семга

Морепродукты и рыба известны как отличный источник Омега-3 жирных кислот, которые крайне важны для работы мозга. Наиболее полезной, с этой точки зрения, является семга. Все дело в том, что благодаря регулярному питанию, одомашненный лосось не имеет нужды в наращивании такого же количества жира, как дикая семга, для которой жир является одним из важных факторов выживания. Однако все это не делает лосось менее ценным, просто для восполнения необходимого количества жирных кислот блюдо из лосося должно быть больше блюда из дикой семги.

2.     Черника

Благодаря высокому содержанию витаминов и антиоксидантов ягоды черники чрезвычайно полезны не только для работы мозга, но и для здоровья всего организма в целом. Исследования показали, что черника способна предотвращать многие психические заболевания, а также отлично борется с кратковременной потерей памяти.


3.     Грецкие орехи

До смешного похожие своей формой на форму головного мозга грецкие орехи чрезвычайно богаты Омега-3 жирными кислотами. Хорошо известна способность грецких орехов улучшать настроение и повышать уровень серотонина - вещества, которое помогает бороться с депрессией.

4.     Кофе

Кофе известно своей способностью бороться с упадком сил, а благодаря последним исследованиям, доказана эффективность кофе для предотвращения болезни Альцгеймера. Постарайтесь употреблять как можно меньше сахара и других добавок к кофе, лучше всего выпивать одну чашку крепкого черного кофе ежедневно.

5.     Темный шоколад

Натуральный темный шоколад содержит гораздо более высокий процент какао бобов, нежели тот шоколад, который продается в магазинах. Темный шоколад хорошо известен своим благотворным влиянием, которое он оказывает на работоспособность мозга, а также своей способностью быстро улучшать настроение.

6.     Яйца

Одно яйцо содержит всего 70 калорий. В то же время, яйца буквально переполнены веществами, чрезвычайно полезными для работы мозга.

7.     Авокадо

Авокадо содержат в себе большое количество мононасыщенных жиров, которые регулируют кровяное давление и улучшают кровоснабжение всего тела в целом и тканей мозга в частности. Также авокадо славятся высоким содержанием калия, так необходимого для улучшения нервной и психической деятельности.


      Главное быть думающим человеком, неравнодушным, внимательным и наблюдательным к себе самому и другому. Ведь недаром говориться: « Посеешь мысль – пожнешь поступок, посеешь поступок – пожнешь привычку, посеешь привычку – пожнешь характер, посеешь характер — пожнёшь судьбу».

С Уважением
Евгений